반응형 찬물샤워 효능1 당신이 찬물샤워 해야하는 이유 이제 막 직장인 1년차에 접어든 전 한달 전부터 꾸준히 찬물샤워를 해왔다.(저녘 퇴근 후) 당시 의 영상을 보고 바로 실행해 보았다 https://www.youtube.com/watch?v=ukuBQDWGOBs&ab_channel=%EC%9C%A0%ED%8A%9C%EB%B8%8C%EC%9D%BD%EC%96%B4%EC%A3%BC%EB%8A%94%EB%82%A8%EC%9E%90 처음할 때는 헉 소리가 나올 정도로 놀라고 괴롭지만 하고 나면 하기 싫은 것을 결국 해냈다는 쾌감도 들어 하루하루 해오던게 어느새 한달이 되어 버렸다. 그러면 찬물샤워를 하게 된 이유와 장점에 대해 말해보자. 1. 염증 완화 및 혈액순환 개선 찬물로 샤워 시 정맥이 수축하면서 혈류의 독소를 제거하며 몸에 좋은 호르몬이 다량 분비되며 .. 2021. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
